健身竖状图,健身前后对比照效果图

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最恶俗的广告语案 直立上拉是发达三角肌群的主要练习方法之一。这个动作用杠铃、哑铃或拉力器练习均可。窄握直立上拉主要锻炼三角肌前束和肩侧斜 方肌。宽握直立上拉和拉...